추석 연휴가 끝나가면서 추석 음식 때문에 다시 다이어트를 생각하는 이들이 많아지는 것으로 보인다.
14일 포털 사이트 실시감 검색어에 ‘시서스’ 관련어들이 상위권을 장악했다. 시서스 가루의 다이어트 효능이 널리 알려지며 복용법에 대한 관심도 높은 상황이다.
시서스 가루는 포도과에 속하는 목본성 덩굴식물 ‘시서스’를 동결건조한 가루다. 다이어트에 효과적이라고 알려진 시서스 가루는 3대 비만 호르몬을 조절해 체중 감량은 물론 염증 완화에도 효과가 있는 것으로 전해졌다.
시서스 가루 복용시 따뜻한 물에 넣어 차로 마실 수 있고 또한 음식이나 샐러드에 가루를 뿌려 섭취해도 된다. 하지만 시서스 섭취시 주의해야 할 점도 있다. 시서스 가루는 밀이나 우유, 땅콩의 성분이 함유돼 있어 알레르기가 있다면 주의해야 한다.
임산부와 수유부, 혈당강화제를 복용하는 사람 등은 의사와 상의한 후 섭취를 결정해야 한다. 또한 하루 권장량인 300mg(시서스 추출 분말 기준)을 지켜서 섭취하는 것이 좋다.
관련기사
- 조국, 대선주자 선호도 3위 급상승…의혹논란·검찰수사 효과?
- '같이펀딩', 15일 유준상 태극기함 3차펀딩 진행...최종 디자인 궁금증↑(ft.데프콘)
- 트와이스 미나, 'Feel Special' 티저공개...'물기 머금은 눈빛'
- '아육대', 우주소녀 3관왕·NCT 127 男양궁 금메달...최고시청률 5.8%
- ‘멜로가 체질’ 안재홍, 천우희에 “좋아해요”...한지은, 공명에 “연애하고 싶다”(ft.고백데이)
- 추석특집 '놀면뭐하니' 유재석, 인생증명사진에 폭소...보정後 아이돌 재탄생?
- ‘황금정원’ 한지혜, 의식불명 응급실行...이상우, 초조함에 전전긍긍
- '맛남의 광장' 백종원, 양세형 '영표덮밥' 조언+격려...최고의1분 7.7%
- 커피 CF인가요~ ‘자연스럽게’ 전인화, 남편 유동근과 25년만 첫 동반출연
- 추석연휴 병원·약국, 운영하는 곳 찾는 방법은?...누리꾼 관심↑
- ‘전참시’ 송가인, 세심케어 女매니저에 대만족 “예뻐 죽겠어라”
- 고속도로 통행료 면제, 오늘(14일) 자정까지 시행...통행권 必뽑기
- '나쁜녀석들: 더 무비', 100만 돌파+韓박스오피스 1위...추석 당일 극장가 접수
- [오늘날씨] 추석연휴 3일째, 서울·경기·강원 5mm 내외 '비'...가을날씨 '선선'
- 최민식 '명량', 추석 안방극장行...1700만 동원+역대 흥행 1위
- 9월 보이그룹 개인 브랜드평판, 방탄소년단 '톱3' 싹쓸이...BTS 지민·정국·뷔 順
- 'HDL콜레스테롤' 폴리코사놀, 치매예방?...쿠바산 인기↑
- 세븐틴, 타이틀곡 '독:Fear' MV 2차 티저 공개...섹시美 폭발
- '청일전자 미쓰리' 이혜리-엄현경, 직장동료→룸메이트 '착붙'...반전모드 가동
- 손흥민 "행복한 추석 보내세요"...오늘(14일) 팰리스전 출격 예고
- '조선로코-녹두전' 강태오, 조선 '요섹남' 변신...여심 저격 포스터 공개
- '마스터', 이병헌X강동원X김우빈 아우라 폭발...숨은 우도환 찾기
- '쇼미더머니8' 타쿠와vs짱유 8강 '빅뱅'...윤훼이-우디고차일드 등 탈락
- 국민외식 짜장·짬뽕 너마저! 새로운 식문화 '밀키트' 뜬다
- 명절연휴 직후 ‘황금쇼핑 주간’...백화점업계, 대형행사로 고객 선점