추석의 즐거움을 뒤로 하고 일상으로 돌아오자 명절 과식으로 속고생하는 이들이 있다. 장 문제가 생기기 쉬운 이 시기, 지친 우리가족 장 건강에 도움이 될 건강기능식품에는 무엇이 있을까.

장 건강 기능 식품으로 TV 프로그램을 통해 ‘프리바이오틱스’가 자주 소개되곤 한다. ‘프로바이오틱스’와 이름이 비슷해 혼동하기 쉬운 ‘프리바이오틱스’는 장내 유익균인 프로바이오틱스의 먹이가 돼 이들을 활성화하는 동시에 장에 나쁜 유해균을 억제하여 건강한 장내 환경을 조성하는 성분이다. 때문에 프리바이오틱스를 섭취하면 장내에 있는 유산균들이 잘 자랄 수 있는 환경을 조성할 수 있다.

장 건강에 도움을 주는 성분으로는 식이섬유가 빠질 수 없다. 식이섬유를 다량 함유한 기능성 원료로는 폴리덱스트로스(Polydextrose)가 있다. 식품의약품안전처는 폴리덱스트로스 일일섭취량(4.5~12g)을 꾸준히 섭취할 경우 원활한 배변활동에 도움이 될 수 있다고 인정하고 있다. 단, 충분한 물과 함께 섭취할 것을 제안한다.

두 성분을 함유한 여러 건강기능식품 중에서 사노피-아벤티스 코리아의 ‘둘코화이버‘는 프리바이오틱스와 폴리덱스트로스(식이섬유)를 모두 담았다. 일일 섭취량에 맞춰 소포장 돼 간편하게 섭취할 수 있다. 씹어 먹는 구미 형태로, 아이들은 물론 남녀노소 좋아하는 사과와 망고 두 가지 맛으로 구성됐다.