여름휴가 후유증, 나만의 문제가 아니다!

취업포털 잡코리아가 올해 여름휴가를 다녀온 남녀 직장인 910명을 대상으로 '직장인 여름휴가 후유증'에 대해 조사했다.

우선 ‘여름휴가 후유증을 겪고 있나?’ 라는 질문에 73.6%가 ‘겪고 있다. 잘 쉬고 출근했는데 일하기 너무 힘들다’고 답했다. 반면 ‘잘 쉬었더니 일이 더 잘된다며 여름휴가 후유증은 없다’고 답한 직장인은 26.4%에 그쳤다.

특히 여름휴가 후유증은 남성(70.6%) 보다는 여성(78.4%)들이, 미혼(73.3%) 보다는 기혼(74.0%) 직장인들이 겪고 있는 경우가 다소 높았다. 연령대 별로는 △30대가 79.4%로 가장 높았으며, 다음으로 △20대 73.6% △40대 67.8% △50대 58.6% 순이었다.

직장인들이 여름휴가 후유증으로 겪고 있는 큰 어려움으로는 △휴가기간 동안 불규칙해진 생활패턴을 평소대로 되돌리기가 힘들다는 호소가 34.0%로 가장 높았으며, 다음으로 △업무 복귀 후, 밀린 일 처리로 인한 육체적/정신적 스트레스를 겪고 있는 경우도 30.9%로 많았다. 이외에 △과도한 휴가 일정 소화로 인해 방전된 체력 13.1% △휴가 시즌 교통체증 및 바가지 요금 등으로 인한 스트레스 9.7% △휴가비용 카드 값 청구서 8.2% 등의 순이었다.

특히 직장인들이 겪고 있는 여름휴가 후유증 증상(*복수응답) 1위는 △무기력감과 업무의욕 상실이 응답률 53.6%로 가장 높았으며, △피로감과 체력부진도 47.3%로 2위를 차지했다. 이외에 △수면장애(14.3%) △식욕부진(6.1%) △두통/감기몸살(4.9%) 등의 증상을 겪고 있다는 직장인도 있었다.

여름휴가 후유증을 하루빨리 극복하기 위해서는 어떻게 해야 할까? 43.7%는 △특별한 방법 없이 그냥 버티고 있다고 응답했으며, △충분한 숙면과 휴식을 취한다는 직장인도 34.2%였다. 이외에 △바쁘게 업무에 몰입해서 극복한다(10.6%) △휴가지에서 찍은 사진 등을 보며 위안을 삼는다(5.7%) △다음 휴가 계획을 미리 세우며 후유증을 극복한다(5.4%) 등의 소수 의견도 있었다.

한편 이번 여름 휴가지에서 미처 준비하지 못해서 고생하거나 불편했던 휴가지 필수품으로는(*복수응답) △휴대폰 충전기 & 보조배터리가 응답률 44.4%로 1위를 차지해 휴가지에서도 여전히 핸드폰 사용을 하는 직장인들이 많은 것으로 나타났다. 다음으로 △비상약품이 37.3%로 2위를 차지했으며, △자외선 차단용품(27.6%) △모기퇴치 용품(24.7%) △여벌 옷(14.9%) 등이 TOP5 안에 들었다.

사진=픽사베이, 잡코리아