민족의 명절 추석연휴가 끝난 지 하루가 지났다. 직장인과 구직자의 90% 이상은 명절증후군을 겪는 것으로 나타났다.

취업포털 인크루트와 아르바이트 O2O 플랫폼 알바콜이 지난 17~18일 1106명을 대상으로 ‘추석 연휴 뒤 명절증후군으로 두려운 것이 있다면 무엇입니까?’를 물은 결과 이같이 나타났다.

‘딱히 두려운 것이 없다’고 선택한 응답자는 9%에 불과하고, 나머지 91%는 추석 증후군을 두려워하는 것으로 드러났다. 1위에는 ▲’일상으로의 복귀’(23%)가 꼽혔다. 22일 토요일과 26일 수요일 대체휴일을 더하면 최장 5일의 휴일을 보내고 온 터, 복귀를 앞두고 두려움과 걱정을 드러낸 것. 이는 13% 득표한 4위의 ▲’긴 휴식 후유증’과도 맥을 같이 한다.

이어 ▲’텅장ㆍ카드값’이 ▲’연휴 때문에 밀린 업무(혹은 학업, 구직목표량)’와 16%로 동률을 기록했다. 연휴기간 내 지출, 그리고 연휴로 산적한 업무 등에 대해 미리 두려움을 느끼고 있는 것. ▲’불어난 체중’(11)% 역시 두려움의 대상이었다.

한편 직장인과 구직자의 명절증후군 대상은 조금 다른 양상을 띠었다. 교차분석 결과, 직장인이 가장 두려워하는 명절 증후군은 ▲‘일상으로의 복귀’였다. 총 29.8%의 득표로, 일상복귀를 두려워하는 직장인은 3명 중 1명꼴에 해당한다.

학생과 구직자의 두려움 대상으로는 ▲’연휴 때문에 밀린 업무(혹은 학업, 구직목표량)’(23.1%)과 ▲’서류전형 발표로 인한 부담감 또는 불안감’(21.0%)이 각각 1,2위를 차지했다. 그도 그럴 것이 하반기 공채시즌이 개막하며 추석을 전후로 서류접수가 마감되거나 서류전형 발표를 앞둔 기업들이 상당하다. 명절에도 구직준비에 긴장을 늦출 수 없는 상황과 이로 인한 스트레스가 고스란히 전해진다.

서미영 인크루트 대표는 “다양했던 명절풍경만큼 피로와 일상 복귀를 앞둔 부담감은 필연적이므로 명절 이후 규칙적인 생활습관을 통해 신체리듬을 다잡는다면 증후군 극복에 도움이 될 것”이라고 조언했다