¿ÊÂ÷¸²ÀÌ ¾ã¾ÆÁö±â ½ÃÀÛÇÏ´Â 3¿ù. °Ü¿ì³» ÃàÀûÇÑ Áö¹æÀ» ³¯·Á¹ö¸± ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ½Ã°£ÀÌ Ã£¾Æ¿Â ¼À. ¸Å¹ø À۽ɻïÀÏ·Î ³¡³ª´ø ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ÀÌÁ¦´Â Á¤¸» ½Ã±ÞÇØÁ³´Ù.
ÃÖ±Ù ¹Ì¼¼¸ÕÁö°¡ ½É°¢ÇØÁö¸é¼ ¾ß¿ÜȰµ¿¿¡ Á¦ÇÑÀÌ ¸¹¾ÆÁø »óȲ. ½Ç³»¿¡¼³ª¸¶ ¿îµ¿À» ÇϵÇ, ´ÙÀÌ¾îÆ® ½Ä´Ü¿¡µµ ÀϺκРÀÇÁ¸ÇÒ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÏÀÚ°í Æò¼Ò¿¡ Àß Á¢ÇÏÁö ¾Ê´ø À½½ÄµéÀ» »ç·Á°íÇÏ¸é ´ç¿¬È÷ °æÁ¦ÀûÀ¸·Î ºÎ´ãÀÌ µÚµû¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. À¯Åë¾÷°è°¡ ´Ù¾çÇÏ°í °Ç°ÇÑ Á¦Ç°µéÀ» ÆÄ°ÝÀûÀÎ ÇýÅÃÀ¸·Î ¼±º¸ÀÌ¸ç º½Ã¶ ´ÙÀ̾îÅ͵éÀ» ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù.
¡ã ·©Å·´ßÄÄ ‘¸±·¹ÀÌ °èÀ̵æ’
![]() |
·©Å·´ßÄÄ¿¡¼´Â 3¿ù ÃʺÎÅÍ ‘¸±·¹ÀÌ °èÀÌµæ’ Æ¯°¡ À̺¥Æ®°¡ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. Á¤ÇØÁø ³¯Â¥ ¾øÀÌ °Ô¸±¶ó ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ´Â ÇØ´ç À̺¥Æ®´Â 3¿ù ÃÊÀÇ ¿ù¿äÀÏ ¾ÆÄ§, ´ß°¡½¿»ì ¸¸µÎ ¸¦ 5ÆÑ+5ÆÑÀ¸·Î ³»°É¸ç µîÀåÇß´Ù.
ÀÌ¾î ¾ç¹èÃ߸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ‘´ß¾ç½Ó(´ß°¡½¿»ì ¾ç¹èÃß½Ó)’, °ï¾à±è¸»ÀÌ, ¹Ì´Ï ÄÅ¹ä µî ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¹üÀ§¸¦ ³ÐÈ÷¸ç À̺¥Æ®°¡ ÁøÇàµÆ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ·©Å·´ßÄÄÀÇ ¸±·¹ÀÌ ÇýÅÃÀº 3¿ù µ¿¾È Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁú ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¡ã ÆÊ¸¶ÄÏ ¸¸³ª¸ô ‘Ç÷θ®´Ù ÀÚ¸ù’
![]() |
Ç÷θ®´Ù ½ÃÆ®·¯½ºÇùȸ¿Í ÇÔ²² ÆÊ¸¶ÄÏ ¸¸³ª¸ô¿¡¼ ÀÌ´Þ 18ÀϱîÁö Ç÷θ®´Ù ÀÚ¸ù 5°³ ±¸¸Å ½Ã Ãß°¡·Î 5°³¸¦ ´õ ÁõÁ¤Çϴ Ưº°ÇÑ °¡°Ý ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
¹è¼Ûºñ°¡ º°µµ·Î ºÙÁö ¾Ê¾Æ ÂøÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ÀÚ¸ùÀ» Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇÁ·Î¸ð¼Ç ±â°£ ÈÄ, ±¸¸ÅÀÚ Áß 10¸íÀ» ÃßÃ·ÇØ Á¦´ÏÆÛ·ë ÂøÁó±â¸¦ ÁõÁ¤ÇÏ´Â À̺¥Æ®µµ ÁøÇàÇÑ´Ù.
¡ã NS Ȩ¼îÇÎ ‘º½³¯¿£ °¡º±°Ô’
![]() |
NSȨ¼îÇÎ ¿Â¶óÀθô NS¸ô¿¡¼ Á¾±Ù´ç °ï¾àÁ©¸® '±¾À»°ï¾à' ·ÐĪÀ» ±â³äÇØ À̺¥Æ®¸¦ ½Ç½ÃÇÑ´Ù. À̸§ÇÏ¾ß 'º½³¯¿£ °¡º±°Ô' À̺¥Æ®´Â 13ÀϱîÁö ÁøÇàµÈ´Ù.
'±¾À»°ï¾à'Àº ´ÙÀ̾îÅ͵éÀÇ Çã±âÁø ¹è¸¦ °Ç°ÇÏ°Ô ÀúÄ®·Î¸®·Î ä¿öÁÙ °ï¾àÁ©¸®·Î, Ä®·Î¸®°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Â °¨¹Ì·á ¿¡¸®½º¸®ÅçÀ» »ç¿ëÇØ ÀúÄ®·Î¸®·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç 1Æ÷´ç 150gÀ¸·Î Æ÷¸¸°¨À» Áشٴ ¼³¸íÀÌ´Ù.
¿ÍÀÏµå ¸Á°í¸À(1Æ÷, 6Kcal), Dz»ç°ú¸À(1Æ÷, 6Kcal), ·¹¸ó¹ã¸À(1Æ÷, 10Kcal) ¼¼°¡Áö ¸ÀÀ¸·Î µÅÀÖÀ¸¸ç ź»ê¼ö¿Í ÇÔ²² ÀúÄ®·Î¸® ¿¡À̵å·Î ¸Ô°Å³ª ºù¼ö À§¿¡ Á©¸® ´ë½Å ¾ñ¾î ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² ´ë½Å »ì¦ ¾ó·Á »þºªÃ³·³ Áñ±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
»çÁø=°¢ »ç Á¦°ø
°º¸¶ó ±âÀÚ mist.diego@slist.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ½Ì±Û¸®½ºÆ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>