양미라가 GI지수를 언급했다.

26일 방송된 TV조선 ‘아내의 맛’에는 GI지수를 이용한 다이어트를 언급하는 양미라의 모습이 그려졌다.

사진=TV조선 '아내의 맛'

홍현희는 이날 유독 식단조절에 힘들어하는 모습을 보였다. 가까스로 16시간은 참았지만 음식섭취가 허용되는 8시간 동안 상상을 초월하는 칼로리를 소화하고 있었던 것.

이를 지켜보던 출연진들은 모델 출신으로 늘 마른 몸매를 유지하는 양미라에게 비결을 물었다. 양미라는 자신은 GI지수 다이어트를 한다고 설명했다.

GI지수를 따져 음식을 선별해 섭취하면 공복에 대한 스트레스 없이 다이어트가 가능하다는 것. 특히 양미라는 “GI지수로 따지면 당근은 다이어트 음식이 아니다”라고 말해 모두를 놀라게 했다.

 

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